CURSUSSEN & PROGRAMMA'S
Schrijven vanuit je hart, op een manier die bij jou past.
Ontdek welk schrijftraject aansluit bij jouw verhaal, jouw tempo en wat op dit moment om aandacht vraagt
Basiscursus intuïtief schrijven
Intuïtief schrijven is schrijven vanuit je hart. Door intuïtief te schrijven, aan de hand van creatieve schrijftechnieken, gaat je energie weer stromen.
Pak pen en papier en ontdek wat er ontstaat wanneer je zonder oordeel begint te schrijven.
In deze basiscursus maak je op een laagdrempelige manier kennis met intuïtief en creatief schrijven. Aan de hand van korte, verrassende schrijfoefeningen nodig ik je uit om stil te staan bij wat er in jou leeft. Soms luchtig en speels, soms verdiepend, maar altijd zonder dat het 'goed' hoeft te zijn.
We laten ons inspireren door onder andere foto's, voorwerpen, gedichten en de natuur. Je ontdekt verschillende schrijfvormen en eenvoudige technieken die je helpen om gedachten op papier te zetten, nieuwe inzichten op te doen en jouw eigen schrijfstem te vinden.
Schrijfervaring is niet nodig. Deze cursus is er voor iedereen die nieuwsgierig is naar de kracht van schrijven, meer ruimte wil maken voor creativiteit of gewoon wil ervaren hoe fijn het is om woorden te geven aan wat vanbinnen leeft.
Je schrijft in een kleine, veilige groep waarin niets moet en alles er mag zijn. Wie wil, kan zijn of haar tekst delen, maar dat is nooit verplicht.
De basiscursus bestaat uit vier dagdelen.
Praktisch:
-
Vier ochtenden van 09:30-12:30 uur in Enschede
-
Optie 2026: op woensdagen: 30 sept, 21 okt, 11 nov, 09 dec
-
Optie 2027: op donderdagen: 4 feb, 4 maart, 25 maart, 15 apr
-
-
€160
-
Incl. koffie, thee en lekkers.
Ben je benieuwd wanneer de volgende cursus start? Kijk dan in de agenda voor de actuele data.
100 dagen helend schrijven
Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven en lichamelijke klachten veroorzaken. Door te schrijven over je leven aan de hand van creatieve schrijfopdrachten ontwikkel je een nieuw perspectief.
Soms draag je ervaringen met je mee die meer invloed hebben op je leven dan je zou willen. Ingrijpende gebeurtenissen, langdurige stress of onverwerkte emoties kunnen zich niet alleen laten voelen in je gedachten en gevoelens, maar ook in je lichaam.
Tijdens dit honderd dagen durende programma neem je bewust tijd om stil te staan bij jouw verhaal. Niet om het verleden opnieuw te beleven, maar om het met nieuwsgierigheid, zachtheid en compassie te onderzoeken. Met behulp van intuïtieve en creatieve schrijfoefeningen ontdek je stap voor stap een nieuw perspectief op wat je hebt meegemaakt en op wie je vandaag bent.
Je schrijft over wat pijn doet, maar ook over wat je kracht geeft. Over verlies én veerkracht. Over verlangens, patronen en de weg die voor je ligt. Zo ontstaat er langzaam meer ruimte voor rust, zelfinzicht en vertrouwen.
Tussen de groepsbijeenkomsten door ontvang je iedere week nieuwe schrijfinspiratie en creatieve opdrachten. Je schrijft wanneer het jou uitkomt en volgt daarin je eigen tempo. Tijdens de bijeenkomsten schrijven we samen, laten we ons inspireren door onder andere de natuur en is er ruimte om ervaringen te delen — als je dat wilt.
Schrijfervaring is niet nodig. Het gaat niet om mooie teksten, maar om eerlijk te durven schrijven en te ontdekken wat er ontstaat wanneer je zonder oordeel je pen volgt. Je schrijft in een kleine, veilige groep waarin niets moet en alles er mag zijn.
Praktisch:PPraktisch
-
Vier ochtenden van 09.30 – 12.30 uur in Enschede
-
Optie 2026/2027 (donderdagen): 5 nov, 3 dec, 7 jan, 11 feb
-
Optie 2027 (woensdagen): 24 mrt, 21 apr, 26 mei, 30 jun
-
€200 (incl. btw)
-
Inclusief koffie, thee en lekkers
-
Tussen de bijeenkomsten door ontvang je wekelijkse schrijfinspiratie en opdrachten (gemiddeld 1 à 2 uur per week).
Ben je benieuwd wanneer de volgende cursus start? Kijk dan in de agenda voor de actuele data.
Individueel schrijftraject
Door te schrijven over een thema dat voor jou belangrijk is, aan de hand van creatieve schrijfopdrachten die speciaal voor jou zijn samengesteld, ontdek je nieuwe inzichten, helemaal in jouw eigen tempo.
Soms wil je graag schrijven, maar weet je niet waar je moet beginnen. Of misschien is er een onderwerp dat steeds terugkomt en aandacht vraagt. Iets waar je meer inzicht in wilt krijgen, waar je rust in zoekt of simpelweg woorden aan wilt geven.
Misschien verlang je naar meer balans. Misschien wil je stilstaan bij een ingrijpende gebeurtenis. Of misschien wil je juist ruimte maken voor creativiteit, dromen of persoonlijke groei.
Vier weken schrijven, helemaal afgestemd op jou
In dit persoonlijke schrijftraject begeleid ik je vier weken lang met creatieve en intuïtieve schrijfoefeningen die volledig aansluiten bij jouw vraag of thema.
Je schrijft wanneer het jou uitkomt, gewoon vanuit huis en in je eigen tempo. Er is geen goed of fout. Er is geen schrijfervaring nodig. Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn naar wat er ontstaat wanneer je jezelf de tijd geeft om te luisteren naar wat op papier wil komen.
Voor wie?
Dit traject is voor jou als je:
-
liever individueel schrijft dan in een groep;
-
behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding;
-
een thema wilt onderzoeken dat op dit moment bij jou speelt;
-
nieuwsgierig bent naar de kracht van creatief schrijven;
-
wilt ontdekken wat schrijven jou kan brengen.
Ook het programma Helend Schrijven kan als individueel traject gevolgd worden.
Hoe werkt het?
Voordat we beginnen, plannen we een kennismaking waarin we jouw wensen, thema en doelen bespreken.
Op basis daarvan maak ik een persoonlijk schrijfprogramma dat speciaal voor jou is samengesteld.
Gedurende vier weken ontvang je creatieve schrijfopdrachten die elkaar rustig opbouwen. De opdrachten helpen je om stil te staan, te reflecteren en jouw verhaal vanuit verschillende perspectieven te bekijken.
Je schrijft wanneer het jou uitkomt. Sommige mensen schrijven iedere dag een kwartier, anderen plannen één of twee langere schrijfmomenten per week. Jij kiest wat bij jouw leven past.
Wat krijg je?
Voor €100 ontvang je:
-
een persoonlijke kennismaking, telefonisch of via mail;
-
een volledig op maat gemaakt schrijfprogramma van vier weken;
-
creatieve en intuïtieve schrijfopdrachten;
-
begeleiding gedurende het traject via e-mail voor vragen of korte feedback;
-
alle ruimte om in jouw eigen tempo te schrijven.
"Laat perfectionisme en oordeel los, neem de tijd, heb vertrouwen in jezelf en schrijf!"